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等速腹背康复训练器

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产品名称: 等速腹背康复训练器
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产品厂商: 上海亨隆科教设备有限公司
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产品特点
产品性能:
训练肌肉:向前屈锻炼腹直肌,向后伸展锻炼竖脊肌。
等速腹背康复训练器 的详细介绍

产品性能:

训练肌肉:向前屈锻炼腹直肌,向后伸展锻炼竖脊肌。

训练效果:强化腹部核心肌群肌力,紧实腹部,避免内脏下垂;强化下背部肌肉力量,降低腰椎的受力;增强日常生活弯腰搬运物品的活动力,降低腰部受伤的风险。

开始姿势:双脚与骨盆同宽,脚掌紧贴地板,臀部紧贴座椅,背部紧贴椅背过程中保持脊椎良好体线(收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴),眼睛直视前方,双手握住握把往下拉使肩部靠垫尽量贴住身体。

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